Your browser does not support JavaScript!


Баласана (Детска поза) – изпълнение стъпка по стъпка

Тази йога поза е много лесна за изпълнение, отпускаща. Ползи: Нежно разтяга ханша, бедрата и глезените Успокоява мозъка и помага за облекчаването на стреса и умората Облекчава болките в гърба и врата Изпълнение на позата стъпка по стъпка: 1. Застанете на колене на пода. Съберете големите пръсти на краката си един до друг и седнете на петите си. След това раздалечете коленете си на разстояние малко...
виж още
Webground.bg