Your browser does not support JavaScript!


Баласана (Детска поза) - изпълнение стъпка по стъпка

Тази йога поза е много лесна за изпълнение и доста отпускаща. Ползи: нежно разтяга ханша, бедрата и глезените; успокоява мозъка и помага за облекчаването на стреса и умората; облекчава болките в гърба и врата. Изпълнение на позата стъпка по стъпка: Застанете на колене на пода. Съберете големите пръсти на краката си един до друг и седнете на петите си. След това раздалечете коленете си на разстояние...
виж още
Webground.bg