Your browser does not support JavaScript!


8 техники за измъкване от емоционален срив

Когато се намираме в емоционален срив заради тревога или отчаяние са ни необходими прости и работещи техники. Ето няколко от тях, описани от психолога Натилия Гаевска, които ще ви помогнат за броени минути.   1. Прегърнете се силно силно и масажирайте меката част на ушите. 2. В моменти на паника изпишете всички свои мисли с печатни букви. 3. Също така помага и изписването...
виж още
Webground.bg