7 трика за бързо заспиване в жегата

През лятото денят става по-дълъг, а нощта по-кратка. Това е причината много от нас да имат проблеми със съня през топлите месеци. Отделно жегата също допринася за по-трудното заспиване.  Тези 7 трика ще ви помогнат да се справите с безсънието в лятна нощ: 1. Тъмна спалня За дълбок сън тялото ни се нуждае от тъмнина. Само при това условие организмът ни започва да произвежда важен хормон,...

Webground.bg