7 ползи от скачането на въже

Скачането на въже може да ви изглежда като детско занимание, но всъщност е един от най-добрите начини да се поддържате във форма. И не е само за боксьори и кросфит маниаци. Ето 7 причини защо да го включите в тренировката си. 1. Горите много калории В изследване, направено от Science Daily, е установено, че за един час може да изгорите до 1300 калории, скачайки на въже. И то без да напускате дома си.  2....

Webground.bg