5 вида месо, които никога не трябва да изключвате от менюто си

Месото може да бъде част от здравословната диети. Въпреки че някои диети могат да бъдат здравословни и без него, не е задължително да го изключвате от менюто си. То е ключов източник на протеини, както и основни елементи като желязо и витамин В12. Но за да се храните правилно е важно да балансирате количеството месо в диетата си, както и да обърнете внимание на качеството му. Що се отнася до количеството, препоръката...

Webground.bg