5 реалистични фитнес цели, които треньорите искат да знаете

Лятото вече е в разгара си и мнозина се чудят как да свалят 2-3 килограма за предстоящата почивка или пък да се стегнат в кратък срок. Но хората имат навика да си поставят нереалистични цели, които ги обезсърчават или просто не успяват да бъдат достатъчно сериозни в тренировките си. Ключът към успешния спортен режим не е синоним на „блъскане” в залата до припадък. Напротив,...

Webground.bg