5 причини да ядете поне по 1 ябълка на ден

Ябълката е един от най-полезните плодове. И въпреки че много добре знаем това, често пренебрегваме именно този плод.  Запознайте с 5-те основателни причини да включите поне по 1 ябълка в ежедневното си меню. 1. По-добро храносмилане Една ябълка съдържа 5 грама фибри, което представлява 20% от необходимата дневна доза. Добре сдъвканата ябълка ще ви засити за по-дълго време от фабричните...

Webground.bg