Your browser does not support JavaScript!


5 начина за справяне с депресия, безпокойство и стрес

Ето пет доказано работещи метода за справяне с депресивните състояния и тревожните мисли:  1. Вдишайте дълбоко Когато сме съкрушени и депресирани, първото нещо, което правим, е да спрем да дишаме. Е, не буквално спиране на дишането, защото тогава щяхме да умрем. Но ние несъзнателно задържаме дъха си поради повишеното напрежение в мускулите, използвани за дишане. Това...
виж още
Webground.bg