4 ключови правила за щастливо отслабване

Хранителните режими могат да бъдат особено изтощаващи. Когато не ядем любимата си храна, ние започваме подсъзнателно да се изнервяме. Постоянният глад, на който се подлагаме, ни действа на психиката и ние се чувстваме не на себе си. Може би имаме чувството, че някой ни е взел свободата и ни е лишил от нещо, което обичаме. Много често при дълги изтощителни диети се стига до депресивни състояния, които са доста...

Webground.bg