Your browser does not support JavaScript!


10 златни правила за успешно и здравословно отслабване

Здравейте, казвам се Страхил Иванов – фитнес треньор и консултант по хранене и в тази статия ще ви представя моите 10 златни правила при отслабване. Да започваме… Правило #1: Бъдете в калориен дефицит! Първото и най-важно правило, за да горите мазнини, е да се намирате в калориен дефицит. Това означава да консумирате по-малко калории, отколкото горите. Така ще редуцирате...
виж още
Webground.bg