Your browser does not support JavaScript!


10 съвета за здравословен сън

Много проучвания вероятно биха определили добрия нощен сън за обикновения човек като осем часов, а не седем. Нещо повече, последните два часа са най-важни за съхраняване и укрепване на нашите двигателни и умствени умения. Ако спим 7 часа, съкращаваме този период наполовина и получаваме само един час от това. Така че колкото и да е трудно, нашата цел трябва да бъде осем часа здрав и пълноценен сън. Може да...
виж още
Webground.bg