Your browser does not support JavaScript!


10 работещи съвета за здрав и качествен сън

Средно хората прекарват една трета от живота си в леглото. Според препоръките на Световната здравна организация възрастният трябва да спи 7-8 часа на ден. Сънят е важен за тялото той е източник на здраве, младост и дълголетие. По време на сън в организма протичат важни процеси - възстановяване на имунитета и набор от сили: 1. Произвежда се соматотропин - хормон, който стимулира растежа, възпроизводството...
виж още
Webground.bg