10 прости неща, които може да направите за качествен и спокоен сън

Всички се чудим как да подобрим съня си. Но дали подозирате, че ако регулирате топлината в помещението в което спите, може да ви помогне в това отношение? Ако будувате, знаете ли трикове за това, как да заспите по-бързо? Нека ви представим тези десет трика, чрез които ще заспиваме бързо и ще имаме по-качествен сън. Напрегнете своите мускули   Ако през нощта се събудите внезапно, напрегнете...

Webground.bg