10 мита за храните, в които е крайно време да спрем да вярваме

Кои храни са полезни и кои вредни? Този въпрос няма еднозначен отговор. Здравословното хранене е свързано с куп митове.  Например, някои диетолози твърдят, че млякото е задължително в диетата ни като пряк източник на калций. Но според други, животинските мазнини оказват изключително отрицателен ефект върху човешкото тяло. Подобна е ситуацията и с рибата: да, тя е изключително полезна...

Webground.bg